Ismerj meg közelebbről

egészségfejlesztő és humánkineziológus. Szeretném megmutatni neked, hogyan segíthet a mozgás a fájdalom megszüntetésében, a stressz kezelésében és az életminőség javításában.

A mozgás az életem szerves része: korábban versenyszerűen kötélugrottam, majd 8 évig táncoltam. Később elkezdtem különböző “funkcionális” edzésekre járni, jelenleg pedig crossfitezek. Számomra a mozgás nem az esztétikáról szól, hanem az egészségmegőrzésről, a fittségről, a stressz levezetéséről. Mindennapi örömforrás. 

Ez a felfogás vezetett a képzések elvégzéséhez és ahhoz, hogy 2019 óta több száz embernek segítettem elérni a fájdalommentes és örömteli mozgást.

Célom, hogy segítsek megtapasztalni, hogyan képes javítani az egészséges mozgás az életminőségeden. Az, hogy az izomegyensúly helyreállításával javuljon a mozgásminőséged, megszűnjenek a fájdalmak és erősen, mozgékonyan tudd élvezni a hétköznapjaid.

Egészségesebbé, tudatosabbá segítem azt, akivel együtt dolgozunk. Nagyon jó érzés látni a folyamat során a fejlődést, számomra nagyobb motivációt attól, hogy életeket tehetek jobbá a hivatásommal, semmi nem jelent. 

Abban hiszek, hogy a mozgás által sok más tényező is helyére kerül az életünkben: test és lélek elválaszthatatlan, így minden esetben holisztikusan fordulok feléd. Nem fogom azt kérni, hogy csinálj meg még 6×15 lábemelést, helyette pontosan ismered majd a saját tested – közelebb kerülsz a működéséhez és érzed, hogy mi a jó neked. E mentén fogsz valójában fejlődni.

Ha szeretnél túllendülni a mozgásszervi fájdalom (pl. derékfájás), az ülőéletmód okozta tartásproblémákon és örömmel sportolni, akkor én vagyok a te embered!